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经常长痘痘,原因都在这

2018-03-30 09:25 | 进入专家答疑区

  人每天都要进入食物,如果你出现肠胃不适、长痘痘......这些症状表示,你的“五脏六腑”可能需要打扫了!人每天吃各种食物,除了吸收营养,也有很多的杂质被摄入体内,长期下来,在我们体内就会累积大量“垃圾”需要排出。快对照看看,你的哪个器官出了问题?


长痘原因图

  心脏

  只有心脏健康,才能使机体发挥正常的生理功能。

  检查心脏是否需要打扫

  1、舌头溃疡。

  中医认为,舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。

  2、额头长痘。

  额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。

  3、失眠,心悸。

  心脏处于不停地工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。

  4、胸闷或刺痛。

  心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

  如何打扫心脏中的垃圾

  1、吃苦莲子芯排毒。

  2、按压心脏排毒要穴。

  3、绿豆利尿排毒。

  肝

  肝脏负责排毒功能,肝脏参与人体内部调节。

  检查肝脏是否需要打扫

  1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。

  2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。

  3、情绪容易抑郁。

  4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。

  如何打扫肝脏中的垃圾

  1、吃青色的食物。

  2、枸杞提升肝脏的耐受性。

  3、按压肝脏排毒要穴。

  4、偶尔让泪水纵情流淌,也是一种主动排毒方式。

  脾

  脾,是人体的免疫器官,本身的疾病较少见,一旦出现问题,人体整体健康都会亮起红灯。

  检查脾脏是否需要打扫

  1、面部长色斑。

  2、白带过多。

  3、脂肪堆积。

  4、口气明显,唇周长痘或溃疡。

  如何打扫脾脏中的垃圾

  1、吃酸助脾脏排毒。

  2、按压脾脏排毒要穴。

  3、饭后走一走。

  4、饭后1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

  肺

  在所有器官中,肺的自我保护能力最差,可以说是最受委屈的一个器官。

  检查肺脏是否需要打扫

  1、皮肤呈锈色,晦暗。

  2、便秘。

  3、多愁善感,容易悲伤。

  如何打扫肺脏中的垃圾

  1、萝卜是肺脏的排毒食品。

  2、百合提高肺脏抗毒能力。

  3、多吃苹果。

  4、按压肺脏排毒要穴。

  5、排汗解毒。

  6、经常深呼吸。

  7、阴霾天气少出门。

  8、进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。

  “请勿吸烟”

  吸烟是肺部最大的污染源,正常人的肺是红色的,烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质,都可以看成附着在肺上的脏东西,肺肯定是所有器官中最脏的一个!其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去,但如果长时间处于空气污染的环境中,即使再坚强的肺,也会受不了。此外,人们的衣食住行、四季交替,都对肺有影响。如果不注意,就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等,严重的还会导致癌变。

  肾

  肾脏的主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题,会导致排水不畅,毒素出不来。

  检查肾脏是否需要打扫

  1、月经量少,或经期短,颜色暗。

  2、水肿。

  3、下颌长痘。

  4、容易疲倦。

  如何打扫肾脏中的垃圾

  1、肾脏排毒食品:冬瓜。

  2、肾脏抗毒食品:山药。

  3、按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。

  4、少吃盐,多喝水。

  5、切忌乱吃药。

  6、早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

  小肠

  小肠分清浊,将水分分给膀胱,将身体垃圾分给大肠,而精华就供给脾脏。小肠是否健康直接关系着外表,爱美的女生如果没有一副好小肠,就容易出现肤色暗沉、长痘痘等。

  检查小肠是否需要打扫

  1、下巴出现痘痘。

  2、便秘,肤色暗沉。

  如何打扫小肠中的垃圾

  1、午后可以后蹬腿。

  午餐后20分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动。

  2、多喝水。

  当人体饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低,不但营养无力及时输送,连糟糠也无力及时输送给大肠,排便也就成了每日的最大问题,从而使下巴出现痘痘。

  胆

  一旦胆汁被堆积物严重阻塞,体内的胆固醇就会沉淀形成晶体,就会形成大小各异的“石头”,即胆结石。

  检查胆是否需要打扫

  1、乏力、易倦、思睡等。

  2、食欲减退、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等症状。

  3、胆色素代谢异常,可致黄疸,主要症状表现为皮肤、巩膜等组织的黄染。

  如何打扫胆中的垃圾

  1、少吃高脂肪类的食物。

  2、多吃高纤维的食物,少吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇的食物。

  3、喝水消除胆囊结晶体。

  4、少坐多活动。

  5、便前便后都要洗手。

  6、坚决不熬夜。

  胃

  胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌,不干净的饮食是它的主要源头,大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺旋杆菌存在。

  检查胃是否需要打扫

  1、疼痛。

  2、气胀。

  3、食胀。

  4、舌淡无味、嘴发苦。

  5、舌苔发黄或白,口有异味。

  如何打扫胃中的垃圾

  1、不熬夜,保持好心情。

  2、少吃油炸、腌制食物。

  3、少吃生冷、刺激性食物。

  4、定时定量,规律饮食。

  5、防止胃受寒。

  大肠

  大肠,本身就是一个很脏的器官。所以平时要非常注重大肠的“打扫”工作。

  检查大肠是否需要打扫

  1、有经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象。

  2、出现腹泻、胃溃疡等肠胃疾病。

  3、面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、便秘等。

  如何打扫大肠中的垃圾

  1、多喝水,多吃水果,多吃粗粮食品,保持肠道通畅。

  2、便秘时,可以喝一点蜂蜜。

  3、工作压力大、久坐也会导致便秘,每天最好都运动一下,保持好心情。

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